HYROX BOOTCAMP

Opstart lørdag 3. Januar

Slutte tirsdag 10. Marts

PRIS kr. 1950

Max 12 pladser på BOOTCAMPEN

🏁 HYROX BOOTCAMP – BLIV KLAR TIL DIT BEDSTE LØB!

HYROX er den hurtigt voksende fitnesskonkurrence, der kombinerer løb og funktionel styrke i ét intenst og udfordrende format.

Et HYROX-løb består af 8 x 1 km løb kombineret med 8 workout-stationer – som f.eks. sled push, sled pull, wall balls, burpee broad jumps, lunges og roning.

Det er en sport for alle, der vil teste sin form, styrke og udholdenhed på en struktureret og målbar måde.

Hos Sport&Health Odense hjælper vi dig med at blive klar til dit næste (eller første) HYROX-event – uanset om du sigter mod en topplacering eller bare vil gennemføre stærkt og med overskud.

Deltager du i Copenhagen HYROX 13.-15. Marts 2026 er BOOTCAMPEN tilrettelagt så du møder op til konkurrencen i bedst mulig form. Det er ikke et krav at deltage i Copenhagen HYROX for at deltage på BOOTCAMPEN.

💥 Hvad er HYROX Bootcamp?

Vores HYROX Bootcamp er et 9 ugers forløb, hvor du bliver guidet fra forberedelse til topform.

Du får struktur, progression og professionel coaching, så du bliver hurtigere, stærkere og mere effektiv – både i løbet og på workout-stationerne.

🔥 Du får:

✅ 3 ugentlige træninger

• HYROX Teknik & Styrke: Fokus på teknik i øvelser som sled push/pull, wall balls, lunges og roning.

• Conditioning-træning: Opbyg udholdenhed, eksplosiv styrke og mental robusthed.

• Løbetræning (lørdag): Forbedr tempo, løbeøkonomi og puls-kontrol.

✅ 2x HYROX Simulation Tests

– Test din form i starten og slutningen af forløbet, så du tydeligt kan se din udvikling.

✅ Kropsanalyse

– Få indsigt i din fysiske fremgang og udvikling undervejs.

✅ Kostvejledning

– Lær hvordan du optimerer energi, restitution og performance gennem din kost.

✅ Certificerede HYROX-trænere

– Træn med specialister, der ved præcis, hvad der kræves for at præstere i HYROX.

✅ Mulighed for personlig træningsplan

– Tilpas forløbet til dine individuelle mål og niveau.

💪 Praktisk information

📅 Varighed: 9 uger med opstart 6. Januar og slutter 10. Marts 2026

🕕 Træningstider:

• Tirsdag – kl. 18:00

• Torsdag – kl. 18:00

• Lørdag – løbesession

📍 Sted: Sport&Health Odense, Thorslundsvej 2B, Odense C

💰 Pris: 1.950 kr.

💬 Hvorfor deltage?

HYROX Bootcampen er for dig, der vil:

• Have et konkret mål med din træning

• Kombinere styrke, løb og kondition

• Udfordre dig selv i et motiverende fællesskab

• Få professionel sparring og måle dine fremskridt

🔥 Vær klar. Giv aldrig op. Vær HYROX-klar