STÆRKERE, SUNDERE, DIG!
SAMMEN SKABER VI FORANDRING
TRÆNINGS FORLØB MED FOKUS PÅ STYRKE ELLER VÆGTTAB
Forløb med fokus på
STYRKE og STÆRKERE krop:
3 eller 6 måneders forløb
Tag din træning til næste niveau og kom i dit livs form
Er du klar til at løfte din fysiske form og præstation? Vores træningsforløb er skabt til at hjælpe dig med at nå dine mål – uanset om det handler om at bygge styrke, forbedre din kondition eller finpudse din atletiske form.
Vi fokuserer på at øge din generelle fysiske kapacitet og samtidig arbejde målrettet mod dine specifikke træningsmål. Med et skræddersyet program og fokus på bæredygtige metoder sikrer vi, at du udvikler dig på en effektiv og sund måde, der holder på lang sigt. Forløbet er også ideelt til genoptræning.
Lad os hjælpe dig med at nå dit fulde potentiale!
TRÆNINGEN INDEHOLDER:
2 x Personlig træning om ugen
Ubegrænset antal holdtræninger om ugen, bookes i medlems app’en.
Forløbet inkluderer derudover:
Indledende opstartssamtale
Fitness tests
Kropsanalyser med måling af fedt%, muskel masse, væske etc
Vejledning i kostvaner
Forslag til kostplaner
OPEN GYM
Træning på små hold
PRIS U. 30 ÅR
Pris: 3 måneders forløbet 9800 kr
3266 kr. pr måned.
Pris: 6 måneders forløbet 18000 kr
3000 kr. pr måned.
PRIS O. 30 ÅR incl moms
Pris: 3 måneders forløbet 12250 kr
4083 kr. pr måned.
Pris: 6 måneders forløbet 22500 kr
3750 kr. pr måned.
PRIS FOR FORLØBET
Forløb med fokus på
VÆGTTAB og SUNDERE LIVSSTIL:
3 eller 6 måneders forløb
Forløbet har fokus på kostvaner og struktureret træning med det mål om, at løbende gå ned i fedtprocent og gradvist øge mængden af træning som formen forbedre sig.
-
• 2x personlig træning pr. uge
-
2 x personlig træning pr. uge
1 x holdtræning om ugen
-
• 2 x personlig træning pr. uge
• 2 x holdtræning pr. ugeOBS (4 x træning om ugen)
-
2 x Personlig træning om ugen
2 x faste hold træninger
Ubegrænset valgfrie hold, tilmelding i medlems app’en
Open Gym
Forløbet inkluderer derudover:
Indledende opstartssamtale om dine mål med forløbet og forventninger
Fitness tests hver måned
Kropsanalyser og vejning med måling af fedt%, muskel masse, væske etc
Vejledning i kostvaner
Forslag til kostplaner
OPEN GYM
Træning på små hold under vejledning af personlig træner
Gratis parkering ved centret
PRIS FOR FORLØBET
PRIS U. 30 ÅR
Pris: 3 måneders forløbet 9800 kr
3266 kr. pr måned.
Pris: 6 måneders forløbet 18000 kr
3000 kr. pr måned.
PRIS O. 30 ÅR incl moms
Pris: 3 måneders forløbet 12250 kr
4083 kr. pr måned.
Pris: 6 måneders forløbet 22500 kr
3750 kr. pr måned.
GRUNDET NY EU LOV ER DER PR 1. JANUAR 2026 PÅLAGT MOMS PÅ HOLDTRÆNING OG PERSONLIG TRÆNING FOR PERSONER OVER 30 ÅR. HVILKET MEDFØRER AT DER ER FORSKELLIGE PRISER OM DU ER OVER ELLER UNDER 30 ÅR.
